Aan de slag om je zenuwstelsel te kalmeren

Aan de slag om je zenuwstelsel te kalmeren

Ervaar je voortdurend onrust, slaapproblemen of een kort lontje? Grote kans dat je vecht-of-vluchtsysteem continu aan staat. Een overactief zenuwstelsel is behoorlijk vervelend en ontstaat wanneer langdurige stress je lichaam in een constante staat van paraatheid...
Vergelijking: Rolfstone vs Stoov warmtedekens

Vergelijking: Rolfstone vs Stoov warmtedekens

Als je net als ik een beetje een koukleum bent, zijn alle mogelijkheden van warmtekussens en warmtedekens een uitkomst. Ben je op zoek naar een draadloze warmtedeken om jezelf comfortabel te houden tijdens koude dagen, dan zijn de Rolfstone en Stoov Big Hug twee...
Column: It takes two to therapy?

Column: It takes two to therapy?

Vorig jaar begon ik zonder doelen. Goede voornemens had ik niet. Ik ging wel aan de slag om wat kilootjes kwijt te raken. Verder bleek ik ook nog wat tijd nodig te hebben om te herstellen van een overbelast zenuwstelsel. Nuttige dingen om mee bezig te zijn. Maar het...